קטגוריה: כאבים בצוואר וגב עליון

כאבי גב הם בעיה נפוצה שמעסיקה רבים, אך כאשר מדובר בבחירת מזרן, חשוב להבין שאין מזרן ייחודי שמיועד רק למי שסובל מכאבים. למעשה, הבחירה הנכונה

כאבי גב עליון הם תופעה נפוצה, במיוחד בעולם המודרני בו רבים מאתנו עובדים מול מחשב שעות ארוכות. בעוד שבמרבית המקרים מדובר בכאבים זמניים הנובעים מעומס

סיאטיקה היא תופעה כואבת המשפיעה על חייהם של רבים. התסמינים העיקריים כוללים כאב חד או צורב המתפשט מהגב התחתון דרך הישבן ולאורך הרגל. הכאב יכול

עמוד השדרה שלנו הוא מרכז הגוף, הוא אמור להיות יציב ודי ישר. ישנם מצבים כגון קיפוזיס וסקוליאוזיס המאופיינים על ידי עיקום בעמוד השדרה העלול להשפיע

מספרם של הסובלים מכאבי גב וצוואר בארץ אינו מבוטל – ישנם הסובלים מכאבים אלו מפעם לפעם וישנם הסובלים מידי יום מכאבים בעוצמה משתנה, החל מכאב

מי מאתנו לא סובל מכאב ראש מפעם לפעם? מדובר בתופעה שכיחה מאוד וברוב המקרים, אין סיבה לדאגה. אך מה קורה כשכאב הראש חזק, לא מרפה,

אישיאס (סיאטיקה) הוא כאב בגיד הנשה הנובע מגירוי של העצב הסיאטי. פגיעת אישיאס עשויה להתרחש בנקודות שונות הממוקמות בגוף מעמוד השדרה ועד לאצבעות בכפות הרגליים.

הסתיידות היא תגובה טבעית, חלק ממערכת הריפוי של הגוף. התופעה מתרחשת כאשר משקעי הידרוקסיאפטיט (סידן) מופיעים כתגובה לדלקת באזור מסוים. המשקעים הופכים למצבור סידן במרקם

שבו על כיסא והחזיקו חזק את הכיסא עם יד אחת. משכו את הראש בעדינות בעזרת יד אחת לצד היד המכופפת, עד שתרגישו מתיחה טובה. חזרו

החזיקו את היד מלפנים.   תפסו את המרפק עם היד השנייה.   משכו בעדינות את היד עד שתרגישו מתיחה טובה.   חזרו על התרגיל עם